Saltar al contenido

3 formas de calmar el nerviosismo previo al concierto

Es esa √©poca del a√Īo otra vez. El semestre pr√°cticamente ha terminado, y tanto los estudiantes como los maestros esperan felices unas merecidas vacaciones de invierno. Para este momento, probablemente ya haya hecho sus planes y haya estado practicando febrilmente con sus estudiantes en los pr√≥ximos conciertos de fin de a√Īo y otras apariciones programadas. Sus maravillosos popurr√≠s y la disposici√≥n de los cl√°sicos navide√Īos se han perfeccionado y lo √ļnico que queda es realizar sus actuaciones reales.

Sin embargo, nada puede arruinar el arduo trabajo de todos como un caso extremo, o incluso ataques leves de nerviosismo antes del concierto. Actuar para una audiencia en vivo no es un paseo f√°cil. Se necesita fortaleza, disciplina y determinaci√≥n; y como instructor de m√ļsica, necesita conocer formas pr√°cticas de ayudar a sus alumnos a superar el nerviosismo natural que acompa√Īa a jugar ante amigos, familiares y un gran grupo de extra√Īos.

Estos consejos pueden ayudarlo a calmar a sus estudiantes para que puedan mostrar una ventaja y estar orgullosos de sus logros.

1. Técnicas de respiración.

Las t√©cnicas de respiraci√≥n controlada se utilizan en todo el mundo para reducir los niveles de dolor y la frecuencia card√≠aca. Estar nervioso y ansioso antes de un concierto puede hacer que sus estudiantes cometan errores involuntarios, lo que a su vez puede disminuir su confianza. Pero, ense√Ī√°ndoles algunas t√©cnicas sencillas de respiraci√≥n, puede ayudarles a mantener su paz de estilo zen y ofrecer un concierto que suene espl√©ndido.

  • Primero, haga que sus alumnos inhalen contando hasta cuatro y luego exhalen contando hasta cuatro. P√≠dales que repitan este ejercicio al menos cinco veces antes de pasar al siguiente paso.
  • A continuaci√≥n, pida a sus alumnos que ampl√≠en la cuenta a siete. Inhala contando hasta siete y exhala durante el mismo tiempo. La cuenta de siete tambi√©n debe realizarse al menos cuatro o cinco veces antes de continuar.
  • Los estudiantes pueden extender la cuenta y la duraci√≥n del ejercicio de respiraci√≥n hasta que se sientan relajados y listos para ocupar sus lugares en el escenario. Pero, por lo general, esto no lleva mucho tiempo. La respiraci√≥n controlada como este no es realmente un concepto nuevo para los m√ļsicos (especialmente para los instrumentos de viento de metal y madera), pero puede ayudar a cualquier tipo de int√©rprete a reducir el estr√©s y la ansiedad que son t√≠picos entre los estudiantes.
  • Tambi√©n puede mejorar este ejercicio haciendo que sus alumnos visualicen su desempe√Īo impecable; realmente funciona.

2. Botiquín de primeros auxilios de emergencia del instrumental.

Un arco roto, un diapas√≥n desprendido u otra calamidad del instrumento pueden exasperar los nervios ya agotados y hacer que los nervios de los estudiantes antes del concierto exploten. Sin embargo, puede ayudar a mantener la calma llevando un botiqu√≠n de primeros auxilios de emergencia para las reparaciones de instrumentos de √ļltima hora. Los elementos como cuerdas adicionales, varias leng√ľetas, pegamento para clavijas y objetos de reparaci√≥n similares ser√°n indispensables si ocurre un problema grave con uno de los instrumentos. De hecho, el simple hecho de tener un kit de reparaci√≥n a mano ayudar√° a garantizar la tranquilidad de sus m√ļsicos y el trabajo para aliviar el nerviosismo previo al concierto, ya que sabr√°n que hay ayuda disponible si es necesaria.

3. Dedique unos minutos a cada jugador antes del espect√°culo.

Aunque siempre hay ocho mil millones de preparativos de √ļltimo minuto a los que asistir con cualquier concierto, tomarse unos minutos con cada estudiante para fomentar su capacidad puede ser de gran ayuda para evitar cualquier nerviosismo. Un poco m√°s de tranquilidad y atenci√≥n, especialmente para aquellos estudiantes que tienden a magnificar sus fallas y temores, anima a sus estudiantes y les muestra que usted se preocupa por su progreso y √©xito.

tu has trabajado duro con sus jugadores para desarrollar un programa que será agradable, pero con solo un poco más de preparación, puede ayudar a sus estudiantes a superar los nervios previos a los conciertos también. Ofreciendo estímulo individual, empleando técnicas de respiración efectivas que reduzcan el estrés y la ansiedad, y asegurándose de tener disponible un kit de reparación de emergencia necesario en caso de un accidente o problema, podrá mantener la conducta tranquila de sus estudiantes para que podrán jugar lo mejor que puedan.