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5 consejos para los estudiantes antes de su audición orquestal

Cuando tienes una gran audición pendiente, es bastante normal sentir cierta expectativa y nerviosismo. Sin embargo, esos nervios pueden hacer que sea difícil tocar su instrumento lo mejor que pueda. Y dado que la calidad de tu interpretación determinará si ganas o no un lugar en la orquesta, encontrar formas de eliminar la ansiedad que puede dañar tus posibilidades es una excelente manera de asegurarte de ofrecer una audición fantástica.

Poder relajarse y concentrarse le ayudará a ofrecer una actuación eficaz, una que deslumbre al comité con su talento. Debido a que exploran métodos efectivos para desarrollar influencias calmantes personales, estos cinco consejos pueden ayudarlo a prepararse para su audición de violín al reducir su estrés justo antes de subir al escenario.

  1. Práctica y preparación confiables. A menudo, sabes acerca de una próxima audición con unas semanas de anticipación. Si ha utilizado ese tiempo para asegurarse de que su violín y arco estén en las mejores condiciones, y que se hayan realizado sus preparativos físicos y mentales, puede eliminar bastante la tensión nerviosa que se siente en una audición sabiendo que ha practicado con ventaja. Cosas como tocar en varios lugares, saber cómo comenzar fuerte en diferentes lugares de su música y regular su tempo para que muestre su habilidad son útiles para crear sesiones de práctica efectivas. Estos tipos de preparaciones ágiles ayudan a brindar la confianza que necesitará para enfrentar situaciones inesperadas y aún así brindar un excelente desempeño.
  2. Sigue tu rutina. Muchos músicos siguen una rutina establecida cuando se preparan para actuar. Revisar metódicamente todas las partes de su instrumento, pasar por la misma rutina de afinación que siempre usa antes de tocar (como agregar la cantidad correcta de colofonia a su arco), y otros pequeños pasos que son parte de cómo se prepara para tocar a menudo tienen una influencia calmante debido a su normalidad. Aunque sabe en el fondo de su mente que se trata de una audición, seguir cuidadosamente su rutina ayudará a reducir la tensión al crear una sensación de «lo habitual».
  3. Usa técnicas de visualización. Otra forma de calmarse antes de la audición de violín implica el uso de técnicas de visualización. Los mismos métodos que usa mientras «ensaya mentalmente» son extremadamente beneficiosos para reducir el estrés y realmente ayudarlo a tocar mejor durante una audición. Funciona porque su cerebro en realidad no hace distinciones entre actividades mentales y físicas. Cuando te imaginas interpretando cada nota en cada barra exactamente como te gustaría, tu cerebro hace conexiones que están relacionadas con tus músculos, y en realidad estás creando memoria muscular sin ningún movimiento. Aunque puede leer más sobre la efectividad de la visualización aquí, lo principal que debe recordar si se siente abrumado es detenerse, cerrar los ojos y proyectar las imágenes de su desempeño que desea que ocurra, en lugar de agobiarse con posibles errores y fallas.
  4. Emplear estrategias de respiración controlada. Las técnicas de respiración son muy efectivas para controlar el nivel de dolor o ansiedad que siente. De hecho, es una de las estrategias más ampliamente reconocidas que utilizan las mujeres durante el trabajo de parto para ayudar a relajarse. La técnica básica incluye:

  • Inhalar contando hasta cinco y exhalar lentamente durante el mismo período de tiempo

  • Aumentar la cuenta a siete e inhalar y exhalar durante ese período de tiempo.

  • Aumente gradualmente los tiempos de respiración hasta que sienta una medida de comodidad relajada.

El uso de técnicas de respiración le ayudará a controlar su energía nerviosa, lo que le permitirá ofrecer su mejor rendimiento.

  • Más preparaciones físicas. Puede ayudar a asegurarse de que la audición vaya bien y de no enfrentarse a dolores de cabeza adicionales practicando unas cuantas veces con el atuendo exacto que planea usar para la audición. No es una buena idea usar un par de zapatos nuevos que puedan sentirse demasiado apretados, o una hermosa blusa suelta que posiblemente dificulte la realización de ciertos movimientos de arco. Elimine estos problemas asegurándose de sentirse cómodo con la ropa que planea usar.

Aunque una audición orquestal puede ser estresante, seguir estos consejos puede ayudarlo a limitar los nervios que son perfectamente naturales antes de actuar. Podrás concentrarte en jugar lo mejor que puedas, que es todo lo que cualquiera puede hacer.