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Encontrar tiempo para la práctica personal mientras enseña

Aunque probablemente prediques lo importante que es la práctica para tus estudiantes, muchos educadores musicales encuentran muy difícil programar tiempo de práctica para ellos mismos. Usted conoce los beneficios de la práctica personal y sabe que la práctica deliberada conduce a una mejora rápida, pero encontrar tiempo para incorporar el tiempo de práctica en su propio horario a menudo parece difícil de alcanzar para los instructores. Sin embargo, los educadores musicales pueden cambiar esta dinámica instituyendo algunos cambios de sentido común en sus rutinas diarias. Todo lo que requiere es determinación y hábito.

Una vez que pueda introducir tiempos de práctica regulares, lo importante que debe recordar es mantener la regularidad durante al menos dos meses. A diferencia de la investigación incomprendida «Psico-Cibernética» de Maltz, una reciente estudio publicado en el Revista europea de psicología social encontró que se necesitan aproximadamente 66 días para formar un nuevo hábito. Y aunque el plazo exacto depende de los comportamientos y circunstancias individuales de la persona, para la mayoría de las personas, un nuevo comportamiento se vuelve automático entre dos y ocho meses.

Esto significa que una vez que encuentre formas de programar su tiempo de práctica personal, deberá mantenerlo. La regularidad es la clave del éxito. Estas ideas pueden ayudarlo a organizar el tiempo de práctica personal, mientras trabaja dentro de su rutina diaria o semanal actual.

Actualice su horario

En primer lugar, si actualmente no emplea un programador semanal, debería hacerlo. Regular su día en segmentos tiene el poder de iluminar el tiempo libre, especialmente durante la jornada laboral. Por ejemplo, ¿tiene un período libre para organizar planes de lecciones? ¿Qué tal el tiempo directamente antes o después del horario escolar? Estos son los momentos en los que podría considerar incluir sesiones de práctica de 20 minutos para usted. Hay muchos recursos de programación en línea gratuitos, como este, que transformará la forma en que planifica sus actividades diarias y mejorará la gestión del tiempo.

No te abrumes

Aunque puede notar que tiene 30 minutos adicionales durante cada día, no se comprometa automáticamente a programar tiempo de práctica durante ese intervalo todos los días. Es una buena idea comenzar con cambios razonables. Por ejemplo, elija dos o tres días a la semana para integrar la práctica personal. Una de las mejores formas de asegurarse de que su resolución falle es crear expectativas poco realistas. Recuerde, ya está ocupado. Si se abruma, los cambios que realice en su horario solo producirán más estrés y decepciones.

No reemplace su tiempo de «yo»

Ésta es una parte muy importante de su día. Como todo el mundo, los educadores musicales necesitan tener un tiempo «yo» diario para descansar y relajarse. Ya sea que esto implique ver televisión, practicar deportes o leer, necesita tener tiempo libre para usted para evitar el estrés. No programe su tiempo de práctica para interferir con su tiempo de relajación a menos que tocar su instrumento sea algo que reemplace esa relajante liberación emocional y física.

Evaluar y eliminar las pérdidas de tiempo

Lo más probable es que parte de su día implique ciertas responsabilidades que no puede ignorar. Sin embargo, cosas como el tiempo en Internet, revisar correos electrónicos, leer noticias, recibir llamadas personales durante el horario de trabajo y otros distractores pueden terminar tomando más tiempo del que originalmente pensaba. Por ejemplo, ¿se detiene en el supermercado más de una vez a la semana en lugar de planificar con anticipación, termina pasando horas en línea cuando solo tenía la intención de estar durante unos minutos o acepta hacer cosas que preferiría no hacer? , simplemente porque te preguntaron? Reconocer y eliminar las cosas que hacen perder su valioso tiempo es una de las mejores formas de encontrar tiempo para la práctica personal.

Ayuda para reclutar

Hay muchas tareas y trabajos para los que puede pedir ayuda, lo que le dará más tiempo para practicar. Pedir ayuda con el trabajo del jardín, la limpieza, la lavandería y otros trabajos ocasionales no es irrazonable y tiene el poder de alterar su horario de manera positiva. Además, no es el fin del mundo priorizar. Si necesita dejar platos sucios en el fregadero para poder tomarse un tiempo para practicar, adelante.

Consejos de mejores prácticas

Estos consejos ayudarán a garantizar que sus sesiones de práctica sean productivas:

  • Elija un lugar tranquilo. Evite teléfonos, ruidos u otras distracciones
  • Tenga todos sus útiles a mano (lápices, música y otros artículos)
  • Fijar metas. Si tiene un objetivo clave en mente, su práctica será más productiva
  • Programe su práctica como un ejercicio. Calienta, divide los ejercicios en pequeños segmentos, usa ritmos alternos, etc.

No solo tiene que desear más tiempo para practicar, puede tomar medidas que aseguren que su tiempo de práctica se convierta en una parte integral de su horario semanal. Al practicar con regularidad el instrumento elegido, perfeccionará sus habilidades y podrá convertirse en un mejor maestro e intérprete.