Saltar al contenido

Musicoterapia: aprenda cómo tocar música puede ayudar a la depresión

La investigación continúa respaldando el conocimiento de que tocar música es beneficioso para su cerebro. Durante las últimas décadas, la tecnología médica mejorada ha permitido a los científicos estudiar la estimulación positiva que solo la música puede proporcionar en los procesos cognitivos. Los resultados de estos estudios han confirmado que la musicoterapia, especialmente en la forma de aprender a tocar un instrumento, tiene la capacidad de reducir los síntomas y el desarrollo de la dimensión, ayudar a superar los desafíos de una discapacidad de aprendizaje y aumentar el rendimiento académico de los estudiantes.

Además, estos resultados probados han estimulado la extensión de la investigación dentro de la comunidad médica, y se están probando e informando nuevas aplicaciones sobre la capacidad de la música para curar el cuerpo. En los últimos años, más estudios han demostrado la conexión beneficiosa entre tocar música y la salud física, especialmente con respecto a las dolencias relacionadas con el estrés como el dolor y la depresión. Tanto un editorial reciente del Revista británica de psiquiatría y un artículo en el Asociación Americana de Fisiología examine esta atención reciente y explore por qué la música es tan eficaz para aliviar la depresión.

Aprender a tocar música con un musicoterapeuta implica actividad. Este tipo de participación activa, cuando se combina con las respuestas cerebrales específicas que invoca el aprender a tocar un instrumento, proporciona el estímulo que genera la curación.

La depresión es una afección médica grave, pero muchas personas dudan en comenzar un régimen químico antes de explorar posibles alternativas naturales a ese tipo de tratamiento. La musicoterapia tiene la capacidad de mejorar las técnicas tradicionales cuando se aplica como ejercicio de aprendizaje.

Atractivo estético

Un diagnóstico de depresión se asocia típicamente con (en cierta medida) una falta de disfrute y sentido de la vida. Sin embargo, cuando se combina con técnicas terapéuticas específicas, el arte y la conexión que se establece a través de la música genera un atractivo estético que trasciende las comunicaciones verbales. Esto crea una relación que abre puertas no solo para una catarsis efectiva, sino también para el progreso. Estimula el deseo de comportarse de manera diferente y de experimentarse a sí mismo bajo una nueva luz, un aspecto importante del tratamiento de la depresión clínica.

Interacción física

Aprender a tocar un instrumento musical también ayuda a los tratamientos terapéuticos al requerir un esfuerzo físico controlado y la interacción. Las personas que sufren de depresión a menudo se caracterizan por una abstinencia severa, pero la música ayuda a romper esas barreras. Además, el ejercicio físico ha sido elogiado durante mucho tiempo como una forma de prevenir y aliviar los síntomas de la depresión, pero la musicoterapia va más allá.

La música es parte de nuestra cultura y nos afecta tanto si la reconocemos como si no (por ejemplo, tocar un ritmo, “sufrir de una tijereta” o saber instintivamente si una determinada canción es agradable o no). Al participar físicamente en aprender a tocar música, las respuestas instintivas impulsan la interacción y crean un fuerte sentido de reconocimiento físico dentro del jugador. Además, esto fortalece el sentimiento de contribución significativa.

Experiencias relacionadas

La música está profundamente arraigada en nuestra psique, y cuando aprendes a crear música con un instrumento, desarrollas nuevas formas de expresar tus pensamientos y sentimientos internos. La musicoterapia, cuando incluye aprender a tocar un instrumento, en realidad nutre un sentido de autoconciencia. A medida que aprende a crear nuevos sonidos y a reunirlos en una forma melodiosa, su cerebro establece conexiones similares dentro de su entorno.

Los ritmos pulsantes y las combinaciones armónicas reflejan las interacciones personales y, aunque es posible que no lo reconozca conscientemente de inmediato, su cerebro está aprendiendo.

Vibraciones curativas (frecuencia de salud)

Se están estudiando las frecuencias y los ritmos del sonido por su influencia real en una variedad de dolencias físicas. Los investigadores han descubierto que “tocar música aumenta la producción del cuerpo del anticuerpo inmunoglobulina A y las células asesinas naturales … [and] reduce los niveles de la hormona del estrés cortisol ”(APA). Un sistema inmunológico mejorado que puede prevenir mejor las enfermedades y contribuir a reducir los niveles de estrés son aspectos importantes para el tratamiento de la depresión clínica.

La teoría es que las frecuencias bajas estimulan áreas del cerebro de formas específicas, pero se necesita más investigación para comprender completamente por qué funciona.

La actividad involucrada en tocar físicamente un instrumento beneficia la salud de los músicos de muchas maneras. De hecho, aún no se conoce el alcance completo del poder de la música, a pesar de la atención reciente. Sin embargo, se ha demostrado que alivia positivamente los síntomas de la depresión al establecer conexiones estéticas que mejoran los tratamientos tradicionales. Para obtener más información sobre cómo la musicoterapia puede ayudar a curar la depresión y los vínculos con terapeutas profesionales certificados, visite el Asociación Americana de Musicoterapia sitio web.